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【0527-88266222】、【0527-88266222】。 山西省,忻州市 2022年，忻州市实现地区生产总值1500.6亿元，其中，产业增加值122.8亿元，第二产业增加值794.5亿元，第三产业增加值583.3亿元。人均地区生产总值56426元，按2022年平均汇率计算为8389美元。
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如何对塑胶场地进行维护与保养
下面小编分享给大家塑胶场地维护与保养的注意事项供参考，希望对你有所帮助。
1、塑胶场地在具备一定排水设施的条件下，可以适应全天候使用。
2、塑胶场地只作为田径运动训练、比赛和教学之用。
3、在塑胶场地运动时，为延长表面胶粒的寿命，建议穿专门的运动鞋，钉子长度一般不超过7毫米，跳鞋一般不超过11毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，不允许在塑胶跑道上使用。
4、季节性保养，应每年进行两次大规模的清洗，建议用高压水管冲刷整个场地。雪时一定要用扫帚扫。
5、保持场内清洁可以用水冲洗，油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗并清扫干净，场内余水可用专用刮水器或干拖布拖干。
6、场地上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物刺划。
7、禁止在塑胶跑道上进行跳绳运动，以防胶粒的脱落。
8、禁止在田径场抽烟、乱扔烟头，隔离热源，以防损坏跑道表面。
9、避免接触有机溶剂、化学药品及机械油污污染，以防跑道无法清理。
10、不准许穿高跟鞋进入场地。
11、道边缘应加保护，不得任意剥动，如发现损坏应及时修补。
之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是理想化的跑步场所，重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
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